Dieta 51

EL DESAYUNO DE LUNES A DOMINGO

Un cortado
40gr de pan con embutido prohibido el queso

Antes de cada comida y cena hay que comer un plato de ensalada o verdura
PROHIBIDO: Las patatas, las salsas, la col, la remolacha, el atún, el maíz, el pan
Una vez a la semana se puede comer de primer plato champiñones y escalibada

MEDIA MAÑANA o MERIENDA
Una Pieza de fruta o yogur

LUNES

COMIDA: Arroz blanco

CENA: Tortilla de 2 huevos

MARTES

COMIDA: Pescado (sólo de un tipo)

CENA: Queso (sólo de un tipo y sin pan)

MIÉRCOLES

COMIDA: Legumbres (lentejas, garbanzos, monchetas, etc...)

CENA: Fruta de todo tipo se puede mezclar y un yogur

JUEVES

COMIDA: Carne (sólo de un tipo)

CENA: 2 huevos duros

VIERNES

COMIDA: Espaguetis con tomate y queso rallado

CENA: Queso (sólo de un tipo y sin pan)

SÁBADO

COMIDA: Pescado(sólo de un tipo)

CENA: Embutido (sólo de un tipo y sin pan)

DOMINGO

COMIDA: Carne (sólo de un tipo)

CENA: Fruta de todo tipo se puede mezclar y un yogur