Dieta proteina 1

EL DESAYUNO DE LUNES A DOMINGO (1era semana)

1 fruta y un café o té con sacarina (2 kiwis, 1/2 pomelo, 2 nisperos, 1 bol de fresas, 2 cieruelas, 1/2 manzana, 1/2 plátano, 1 pera pequeña o 150gr sandía)

MEDIA MAÑANA (1era semana)

1 barrita tipo Biomanán

MERIENDA

1barrita tipo Biomanán

COMIDA EN LA PRIMERA SEMANA
UN ALIMENTO PROTEICO A ELEGIR:
150 gr de ternera
150gr de pollo sin piel
200gr de pescado blanco
2 huevos
150gr de marisco

UN PLATO PEQUEÑO DE VERDURAS ESCEPTO:
Zanahorias
Maiz
Alcachofas
Remolacha
Puerros
Col roja
Calabaza
Cebolla

CENA EN LA PRIMERA SEMANA
UN ALIMENTO PROTEICO DE LOS ARRIBA MENCIONADO o:
un plato de pasta con las verduras permitidas (máx. 4 veces/semana) más una fruta de las permitidas

OBLIGATORIO 2 LITROS DE AGUA AL DIA

CAFÉ, TÉ O INFUSIÓN CON SACARINA TODO EL QUE SE QUIERA 

TOTALMENTE PROHIBIDO PAN, EL AZÚCAR Y CUALQUIER ALIMENTO QUE NO VENGA ESPECIFICADO EN LA DIETA

NO SE PASA HAMBRE (GARANTIZADO) Y UNA PERDIDA DE PESO  GARANTIZADA DE 5 A 6KG EN 1 MES